Antonia Šantić – Zašto ljudi traže izlike

 

Antonia Šantić, Osobna trenerica, Instruktorica fitnessa i aerobica, Profesor Tzk-a

 

lijepa Splićanka za HeraZnanje motivira i izgledom i stilom

 

Tjelovježba

 

“Odradite to”

 

Moji divni roditelji su me nazvali Antonia, i naslijedila sam prezime Šantić….
Rodila sam se u, meni, najdivnijem gradu Splitu ’81.g.
Da se pohvalim dida mi je te godine posta i predsjednik Hajduka…
Bila je to velika godina…
Moj prvi dodir sa sportom, ka i svakom ditetu s mora, bilo je plivanje…
Trenirala sam u Poška nekih 5-6 godina, divan period u mom životu, ostvarila sam nekoliko značajnih rezultata, medalje i diplome.
U međuvremenu sam se počela baviti i plesom u KUD Mozaik s kojim sam nastupala i u HNK-a. Najvažnije, odrastala sam u pozitivnoj okolini, putovala na razna natjecanja, družila se i proživljavala najlipše momente svoga djetinjstva baveći se sportom!
E onda se zaratilo, bazeni se nisu grijali, nekako, izgubila sam interes i prestala sam provodit vrime u bazenu plivajući od zida do zida.
Odlučila sam upisati ritmičku gimnastiku ne sluteći di će me taj odabir aktivnosti odvesti.
Super me išlo, taj spoj glazbe i plesa ukomponirano raznim rekvizitima, uživala sam spajajući koreografiju zajedno sa svojim trenerima, te se dokazala i tu kao izvrsna i izuzetno talentirana.
Toliko sam bila predana tome da sam na državno natjecanje osobno išla kao trener tada dviju mojih i prijateljica i vježbačica. Imala sam tada tek sedamnaest i pucala od časti i ponosa.
Al eto i od toga sam odustala, ah te mladenačke godine. U tom uzrastu je jako teško dijete zadržati u sportu, tada dolazi do najvećeg postotka odustajanja djece, i ja sam medu njima.
Nekako sam uvik tila biti u sportu, a velika mi je zelja bila i upisat Kineziološki fakultet. Bila sam među najboljih pet na prijemnom ispitu, ostvarila pravo na stipendiju, bila demonstrator iz ritmičke gimnastike, i objavila znanstveni rad zajedno s mojom kolegicom i danas velikom prijateljicom i suradnicom Anom Lozančić, na temu: -Uvođenje kompozicije s čunjevima u redovnu nastavu-.
Za vrime mog studiranja počela sam raditi u fitness klubu kao instruktor aerobica, zatim i plilatesa. E tu sam se napokon pronašla i želila se s tim bavit.
To je bio izvrstan spoj; muzika, sport i naravno zarada, radiš ono šta voliš i pri tome uživaš!
Puno rada, odlazaka na seminare i razne konvencije, znanja, puno truda, znoja i najvažnije puno ljubavi uložila sam u svoje radno desetljeće.
Toliko o meni, sada krenimo vježbati.

 

Antonija-tjelovježba-otvorna-za-stranicu

 

TJELOVJEŽBA

Na ovaj naslov svi zakolutaju očima, jer asocira na tlačenje, mučenje, preznojavanje, dosadu,…
Ako mislite bit zdravi, krenite odmah…
Ako mislite bit psihički uravnoteženi, krenite odmah…
Ako mislite bit sretni, krenite odmah…
Ako mislite bit lijepi i zgodni iduće ljeto, krenite odmah….
Razne izlike koje ljudi koriste protiv odlaska na jednu od 100 razno-raznih oblika rekreacije „zanimljive“ su, šta sve čovik neće čut ; „ne da mi se, ma od ponediljka ću, to je teška tlaka, nije to za mene, ajme ja se sramim tamo su svi u top formi, a ja debela i puna celulita svi će me gledat, tamo idu samo oni nabildani iz grada koji se gledaju u ogledalo više nego šta treniraju, ajme ne mogu s 20 žena bit u istoj prostoriji, novogodišnje odluke, ajme ovo, ajme ono. Ajme meni s vama.
Ne razumin zašto ljudi traže tolike izlike kako ne bi učinili nešto dobro za svoj duh i svoje tilo?
Traže spas tamo gdje ga nema! Odlaze kod raznih estetskih kirurga ne shvaćajući da je to samo kratkotrajno rješenje, jer dotore može isisati salo, al ne i utegnut ostale mišiće na tilu, razna depresivna stanja u kojima se ljudi nađu, tužni i nesritni… trče u dr. po razne antidepresive i ostale gluposti…ma ne može tableta od tebe napravit sritnu osobu. Tu se radi o tome da neko lipo zarađuje na ljudima stvarajući od njih imbecile. Šokirana sam spoznajom koliko mladih osoba koristi te iste supstance ne bi li se osjećali iole bolje.
E pa lipi moji ja umisto toga odem trčat i sagorim svu depresiju, ljutnju, tugu, suze…toliko se ubijem da nemam snage ni disat, a kamo li išta drugo. Odma se osjećam bolje, ispunjeno, jer sam na taj nikakav dan uspila napravit nešto dobro.
Eto samo vam želim reći da ne posežete za krivim stvarima, ne gubite vrime na gluposti, radite za sebe, a ne protiv, radite ono što vas veseli: plešite, skačite, plivajte, rolajte, planinarite. Toliko je raznih oblika tjelovježbe prisutno na tržištu i sigurna sam da ćete pronaći ono nešto za sebe u čemu ćete uživati i s guštom otići. Odradite to!!!
Jednom prilikom mi je moja klijentica koja je tek počela s radom rekla;
„Debela sam i svjesna sam toga al me nije ni briga, jer sam sritna šta sam odradila trening i super se osjećam, sama sebi sam najzgodnija!!!!“ E to je taj stav koji vam ne može dati niko osim vas samih, to je taj hormon serotonin i endorfin u narodu poznat kao hormon sreće koji tjelovježba potiče !!!
Nisam ja vele pametna zato evo nekoliko citata od mnogo pametnijih:
„Tko misli da nema vremena za vježbe će prije ili kasnije imati vremena za bolest.“ Edward Stanley
„Zdrava vanjština počinje od unutrašnjosti.“ Robert Urich
„Najteža stvar kod vježbanja je započeti. Jednom kada vježbaš redovito najteža stvar je prestati.“ Erin Gray
„Mnogi ljudi se prejedaju, previše piju i ne vježbaju. Ali idu u crkvu i mole se:
„Molim te pomozi mi da izliječim artritis, vratim snagu i mladost.““ Jack LaLanne
„80 posto uspjeha je pojaviti se.“ Woody Allen
Fino dignite svoje guze iz „udobnih fotelja“, samo krenite bilo di i počnite s bilo čim !!!!

 

Antonia Šantić

 

Antonia-Šantić-zamjena-600x450
Antonija Šantić

 

 

 

Odgovori

Ako sadržaj nalazite vrijednim čitanja, lijepo vas molimo da nas podržite FB Like klikom